Het spotlight effect: je ten onrechte het middelpunt van de aandacht wanen
Voel jij je vaak bekeken en beoordeeld?
Tijdens een presentatie struikel je over een paar woorden en je denkt meteen dat dit gehakkel enorm opvalt….
In een Teamsvergadering met buitenlandse collega’s, die vloeiend Engels spreken, heb je het idee dat ze jouw steenkolenengels verschrikkelijk vinden….
Je komt iets te laat binnen op een vergadering en bent ervan overtuigd dat je collega’s dat opvalt…
Je denkt dat iedereen ziet dat je een koortslip hebt, een puist op je kin of een vlek op je kleding….
Dit heeft een naam!
Het spotlight effect: je ten onrechte het middelpunt van de aandacht wanen.
Ten onrechte want:
jouw omgeving is veel minder met jou bezig dan jij denkt.
En behoorlijk ondermijnend want:
een voedingsbodem voor perfectionisme en faalangst.
Lees er meer over in deze bijdrage voor mr-online.
https://lnkd.in/eHG7exgW